Jste již unaveni z nemocí a zdravotních potíží? V tomto článku najdete pár tipů a triků jak ulevit průvodním znakem chřipky či nachlazení. Půjde o akupresuru, která poskytuje poměrně rychlé výsledky. Jediné, co budete potřebovat k tomu, abyste se cítili lépe, bude pár minut pro každé kolo terapie. Nejlepší na této formě akupresury je, že si ji můžete aplikovat i sami na sobě a nebudete k ní potřebovat ani žádné jehly, jak tomu bývá u akupunktury.


Předtím, než přikročíte k aplikaci akupresury, zrelaxujte se. Pohodlně si sedněte na židli nebo do oblíbeného křesla. Nepřekřižte si však nohy a zvláštní pozornost věnujte dýchání. To by mělo být rovnoměrné.

Ohřejte si trochu ruce tím, že je o sebe navzájem promnete. Pak levou ruku položte na pravé stehno a pravou ruku na levé stehno.

Nyní začněte aplikovat mírný tlak na ta místa na těle, které budete chtít ovlivnit. Nezapomínejte na hluboké a rovnoměrné dýchání po celou dobu, a to i tehdy, když budete pociťovat nějakou bolest.

Pokud se náhodou bolest objeví, měla by být jen poměrně mírná.